女性お悩み改善 by KozueYagi

10代から30代女性のお悩み

★生理痛サポートプラン

 「痛みを和らげ、学校や仕事に行こう」

 「せっかくの休日は出かけよう!!」

生理痛って

なぜ

　しんどい？

★コンセプト

生理痛に苦しんでいる人で、

まさか自分だけがつらかったり、

しんどかったりしているのだとは

誰も思ってもいません。


きっと、誰でも辛く痛く苦しいものだと

思い込んでいる人がほとんどです。


しかし、生理痛で苦しんでいる人と　

同様に、それほど辛くなく過ごしている

人もたくさんいます。


つまり「生理はしんどい！」は当たり前で

はないのです。



では、生理がつらい人と楽に過ごせる人

では何が違うのでしょうか？


生理の仕組みを少しでも分かれば、

日常生活の何を変えていけばいいのか

カラダのどこを変えていけばいいのか

分かれば、きっと誰でも定期的に来る

生理に対してネガティブな印象から

解放されて、

元気ないつもの毎日を過ごせるように

なれるのではないかと思っています。



まるまる整骨院のフェムケア・プログラム

のひとつには•••

生理に対する対策をクスリだけに

頼ることなく、今までにはない視点で、

様々なアプローチを考えながら、

ひとり1人のコンデションに合わせた

プログラムを提供できるプランがあります。

施術料金　4400円〜

初回のみ60分以上
多めのお時間をいただきます

２回目以降　　30分から60分

☎電話でのご予約

営業時間内であれば
ご予約はお電話でもお受けいたします。

お電話が繋がりましたら
「八木先生のフェムケアを受けたいと」
とお申しつけください。

★まずは生理痛のメカニズムを知ろう★

Q1なぜ生理痛がおこるの？


生理とは①～③を繰り返すことです。

①妊娠に備えて子宮内膜を厚くする。

②次の妊娠に備えて一旦子宮内膜を剥がす。

③内膜が剥がれた際に出た経血を排出。


この③の時に

スムーズに排出をするために、

収縮をお手伝いするホルモンが

プロスタグランジンです。

(以降略プログラさん）



このプログラさんが多く集まりすぎると、

収縮させる力が強くなりすぎて、

痛みを引き起こすようです。


そもそも、経血がサラサラしていて

スムーズに排出されれば、

多くのプログラさんの協力は不要となり、

生理痛は軽くなります。



プログラさん…ちょっとおせっかいで、
　　　　　　　部屋が汚れると直ぐに
　　　　　　　片づけにやって来て
　　　　　　　力づくで強引にゴミを
　　　　　　　外に出そうとする。


Q２なぜ生理痛には個人差があるの？



もともと血流が良い人は、プログラさんを

あまり必要としません。

そのため生理痛がほとんどありません。

逆に運動不足や生活習慣で血液循環の

悪い人は•••

  ●冷え性である。
 
　●子宮内膜が厚くなってしまっている。
 
　●子宮の位置が後方に傾いてしまって
　　いる。
  ●子宮の病気がかくれている。　

などの症状が個人差を生み出している

可能性があります。

その差が生理痛をしんどくしている事に

繋がっているのでしょう。



Q３生理痛を楽にする施術とは？


生理痛の改善をしていく際に

最も大切なことは、生理についての

正しい理解と間違った生活習慣の

見直しです。

そのためにカウンセリングを中心に

自身の理解を深めながら、

生理がつらくなる体質→楽に過ごせる

体質に変えていく事を目標にプログラムを

作成し、必要なアプローチを考えます。

さらに生理痛の物理的原因がある

場合には、それを排除していく必要も

あります。

下にあげる5つのパターンは生理痛の

原因として最も多いと考えられている

パターンです。


■パターン①

骨盤内の内臓の位置に傾きがあると、

正常な働きができなくなる場合もあります。

骨格矯正などで位置を整えることで

正常な位置で本来の働きを取り戻し、

生理痛を抑えることも可能になるはずです。


■パターン②

骨盤内臓器の周りのリンパ液の流れが

悪くなると、細胞のゴミなどの

不要なものが滞ってしまい、

生理時の排出が上手にできなくなります。

リンパドレナージによる還流の改善こそ

重要です。


■パターン③

自律神経の乱れがPMSなどの症状を

更に強めることもあります。

自律神経のバランスを整えることは

生理痛の改善に効果絶大です。

キセノン光照射により自律神経が

リバランスされます。


■パターン④

脳内の内圧の上昇下降がホルモンを

コントールする下垂体に悪い影響を

与えることもあります。

脳脊髄液の還流を改善すること

(クラニオセイクラルセラピー)で生理周期に

合ったホルモンが上手に

放出されることでしょう。


■パターン⑤

そもそも体中の血流の悪さから起こる

生理痛には、血流改善のための

マッサージや骨盤内の筋肉のストレッチが

マストです。

プログラさんと友好な関係を

築くためにも、筋肉のコンデションを

良い状態に保つことが、

生理痛とうまく付き合っていくためにも　

大切です。

★生理周期に合ったタイミングでのアプローチを知ろう

生理周期の時期により身体は変化します。

施術は周期や体調に合わせて行うと効果的

です。

☆目標のテーマ

「痛みを和らげ、学校や仕事に行こう」

「せっかくの休日は出かけよう」


【月経期】周期：１～７日目
　　　　　症状：下腹部痛、だるさ
　　　　　施術：筋肉を緩め、骨盤内を
　　　　　　　　温めましょう

　　　　　　　⑤マッサージ＆ストレッチ


【卵胞期】周期：８～１２日目
　　　　　症状：身体の調子が良い時期
　　　　　施術：月経期に備え、
　　　　　　　　リンパの流れを良く
　　　　　　　　しましょう　

　　　　　　　②リンパドレナージ
　　　　　　　④クラニオセイクラル
　　　　　　　①骨格矯正


【排卵期】周期：１３～１５日目
　　　　　症状：排卵痛、むくみ
　　　　　施術：身体の血行改善を
　　　　　　　　積極的にします　　　　
         　　　　
　　　　　　　⑤マッサージ＆ストレッチ
　　　　　　　①骨格矯正


【黄体期】周期：１６～２８日目
　　　　　症状：強いむくみ、精神的に
　　　　　　　　不安定
　　　　　施術：PMS症状を軽くする
　　　　　　　　ための対策を
　　　　　　　　実施しましょう

　　　　　　　③キセノン光照射療法
　　　　　　　②リンパドレナージ
　　　　　　　④クラニオセイクラル
　　　　　　　　セラピー

☎電話でのご予約

営業時間内であれば
ご予約はお電話でもお受けいたします。

お電話が繋がりましたら
「八木先生のフェムケアを受けたいと」
とお申しつけください。

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