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10代から30代女性のお悩み
★生理痛サポートプラン
「痛みを和らげ、学校や仕事に行こう」
「せっかくの休日は出かけよう!!」
◎生理痛って
なぜ
しんどい？
★コンセプト
生理痛に苦しんでいる人で、
まさか自分だけがつらかったり、
しんどかったりしているのだとは
誰も思ってもいません。
きっと、誰でも辛く痛く苦しいものだと
思い込んでいる人がほとんどです。
しかし、生理痛で苦しんでいる人と
同様に、それほど辛くなく過ごしている
人もたくさんいます。
つまり「生理はしんどい！」は当たり前で
はないのです。
では、生理がつらい人と楽に過ごせる人
では何が違うのでしょうか？
生理の仕組みを少しでも分かれば、
日常生活の何を変えていけばいいのか
カラダのどこを変えていけばいいのか
分かれば、きっと誰でも定期的に来る
生理に対してネガティブな印象から
解放されて、
元気ないつもの毎日を過ごせるように
なれるのではないかと思っています。
まるまる整骨院のフェムケア・プログラム
のひとつには•••
生理に対する対策をクスリだけに
頼ることなく、今までにはない視点で、
様々なアプローチを考えながら、
ひとり1人のコンデションに合わせた
プログラムを提供できるプランがあります。
施術料金 3850円
初回 60分
２回目以降 40分
★まずは生理痛のメカニズムを知ろう★
Q1なぜ生理痛がおこるの？
生理とは①～③を繰り返すことです。
①妊娠に備えて子宮内膜を厚くする。
②次の妊娠に備えて一旦子宮内膜を剥がす。
③内膜を剥がした際に出た経血を排出
する。
この③の時にスムーズな排出を
するために、収縮をお手伝いする
ホルモンをプロスタグランジン
と言います。(以降略プログラさん）
このプログラさんが多く集まりすぎると、
収縮させる力が強くなりすぎて、
痛みを引き起こすようです。
そもそも、経血がサラサラしていて
スムーズに排出されれば、
多くのプログラさんの協力は不要となり、
生理痛は軽くなります。
プログラさん…ちょっとおせっかいで、
部屋が汚れると直ぐに
片づけにやって来る時に
力づくで強引にゴミを
外に出そうとする。
Q２なぜ生理痛には個人差があるの？
もともと血流が良い人は、プログラさんを
あまり必要としません。
そのため生理痛がほとんどありません。
逆に運動不足や生活習慣で血液循環の
悪い人は•••
●冷え性である。
●子宮内膜が厚くなってしまっている。
●子宮の位置が後方に傾いてしまって
いる。
●子宮の病気がかくれている。
などの症状が個人差を生み出している
可能性があります。
その差が生理痛をしんどくしている事に
繋がっているのでしょう。
Q３生理痛を楽にする施術とは？
生理痛の改善をしていく際に
最も大切なことは、生理についての
正しい理解と間違った生活習慣の
見直しです。
そのためにカウンセリングを中心に
自身の理解を深めながら、
生理がつらくなる体質→楽に過ごせる
体質に変えていく事を目標にプログラムを
作成し、必要なアプローチを考えます。
さらに生理痛の物理的原因がある
場合には、それを排除していく必要も
あります。
下にあげる5つのパターンは生理痛の
原因として最も多いと考えられている
パターンです。
パターン①
骨盤内の内臓の位置に傾きがあると、
正常な働きができなくなる場合もあります。
骨格矯正などで位置を整えることで
正常な位置で本来の働きを取り戻し、
生理痛を抑えることも可能になるはずです。
パターン②
骨盤内臓器の周りのリンパ液の流れが
悪くなると、細胞のゴミなどの
不要なものが滞ってしまい、
生理時の排出が上手にできなくなります。
リンパドレナージによる還流の改善こそ
重要です。
パターン③
自律神経の乱れがPMSなどの症状を
更に強めることもあります。
自律神経のバランスを整えることは
生理痛の改善に効果絶大です。
キセノン光照射により自律神経が
リバランスされます。
パターン④
脳内の内圧の上昇下降がホルモンを
コントールする下垂体に悪い影響を
与えることもあります。
脳脊髄液の還流を改善すること
(クラニオセイクラルセラピー)で生理周期に
合ったホルモンが上手に
放出されることでしょう。
パターン⑤
そもそも体中の血流の悪さから起こる
生理痛には、血流改善のための
マッサージや骨盤内の筋肉のストレッチが
マストです。
プログラさんと友好な関係を
築くためにも、筋肉のコンデションを
良い状態に保つことが、
生理痛とうまく付き合っていくためにも
大切です。
★生理周期に合ったタイミングでのアプローチを知ろう
生理周期の時期により身体は変化します。
施術は周期や体調に合わせて行うと効果的
です。
☆目標のテーマ
「痛みを和らげ、学校や仕事に行こう」
「せっかくの休日は出かけよう」
【月経期】周期：１～７日目
症状：下腹部痛、だるさ
施術：筋肉を緩め、骨盤内を
温めましょう
⑤マッサージ＆ストレッチ
【卵胞期】周期：８～１２日目
症状：身体の調子が良い時期
施術：月経期に備え、
リンパの流れを良く
しましょう
②リンパドレナージ
④クラニオセイクラル
①骨格矯正
【排卵期】周期：１３～１５日目
症状：排卵痛、むくみ
施術：身体の血行改善を
積極的にします
⑤マッサージ＆ストレッチ
①骨格矯正
【黄体期】周期：１６～２８日目
症状：強いむくみ、精神的に
不安定
施術：PMS症状を軽くする
ための対策を
実施しましょう
③キセノン光照射療法
②リンパドレナージ
④クラニオセイクラル
セラピー
八木こずえ先生
女性の社会活動の変化で職場でのストレス
の増加により、女性特有の体の不調に何十
年も悩まされる方を多く診てきました。
本来筋骨格系を主に診る国家資格の柔道整
復師でありながら、投薬治療では解消しき
れない症状に、適切な施術を組立てる事で
改善解消できないかと思う様になりました。
多くのアプローチを学び応用することで、
女性専用のサポートプログラムを提供できる事になりました。
ひとりひとりに必要な施術を考え、指示し、
過程をしっかりと追いかけながら、結果を出して行きます。
私も働く女性のひとりとして
『女性が行う、女性の為の、
負担の少ない施術とカウンセリング』
で働く女性ひとりひとりを応援できればと考えています。
☎︎ ご予約はお電話でお待ちしています。
受付時間
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:30～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 休 |
| 18:30～19:00 | ○ | × | 休 | ○ | × | 休 | 休 |
〇…WSP可 ×…WSP無し 休…整骨院休診
WSP...Women’s Support Program
受付から施術までの流れ
① 電話による予約受付
電話での予約申込の際に、
どのようなお悩みかをお知らせ下さい。
② 来院
初めてのご来院では、
問診票にご自身のお悩みについて、
具体的にご記入ください。
③ カウンセリング
問診により現状の症状や環境や既往歴を伺い
問題点や原因を洗い出し、
どの様なアプローチで改善を目指すか、
目標設定をプランしていきます。
④ 施術
プランされた目標に向けて、
アプローチを考え施術していきます。
⑤ 施術後のアドバイス
施術後に次回までの日常生活における
アドバイスをお伝えします。
施術効果をより長く維持し、
早期に目標達成する為のアドバイスです。
⑥ 会計と次回の予約
次回の予約は、本人の都合と
どれ位の間隔で施術をしていくべきかを
考慮した上で施術者から提案していきます。
アクセス方法
大鳥居駅西口から徒歩3分の場所にございます。
大森方面へ産業道路沿いに向かい、一つ目信号交差点(角にファミリーマート)で信号を渡り15メートル位のマンション1階です。
京浜急行羽田空港線 大鳥居駅 徒歩3分
八木先生の施術録ブログ
